Категория: О социофобии

Лечение

Увы, подробного описания лечения дать я не могу по нескольким причинам. Во-первых, у меня нет для этого соответствующей специализации. Во-вторых, процесс выздоровления для каждого случая сугубо индивидуален. Тем не менее, я могу сообщить несколько вещей, которые помогут решить задачу.

  1. Процесс лечения от социофобии крайне сложен, ибо в качестве основного лекарства выступают не медикаменты (они могут назначаться в зависимости от серьезности заболевания), но изменение мышления. К этому нужно морально подготовиться. Переделать себя, при том, что вам это будет больно, а поддержки со стороны не ожидается – задача не из лёгких, верно?
  2. Важно понять несколько избитых истин. Любое явление неоднозначно. Разделение людей на «чёрных» и «белых» невозможно – они все «пёстренькие». Просить помощи не стыдно. Зачем тонуть в болоте, когда можно не тонуть? А ещё помощь укрепляет имеющиеся социальные контакты. Помощь – это то, для чего дружат люди. Не нужно бояться «отвлечь» знакомого – оказав услугу, он почувствует себя нужным и значимым.
  3. Каждый социофоб имеет задатки актёрского мастерства, потому что свой страх ему уже приходится или придётся в будущем скрывать. Почему бы не начать играть прямо сейчас? Помочь преодолеть болезненную застенчивость и неуверенность в себе может представление себя другим персонажем. Играя в жизни не себя, а своего антипода, куда легче действовать более уверенно. А однажды притворяться и не придётся.
Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Лис
Лис
сейчас на сайте
Родилась: 1 Апреля
Читателей: 9 Опыт: 0 Карма: 1